Jak dożyć późnych lat?
1. mapa strony
3. teksty
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.